Sport und Freizeit
Kinder haben heutzutage extrem viele Möglichkeiten für Sport- und Freizeitaktivitäten. Schön ist es, wenn diese Möglichkeiten auch von den Kindern angenommen werden. Man sollte allerdings darauf achten, dass das Wahrnehmen regelmäßiger Sportaktivitäten oder anderer Hobbies die Kinder nicht überfordert und zu Freizeitstress führt.
Um dies zu vermeiden, sollten Eltern ihren Kindern altersgemäß Zeit zum freien Spielen geben und sie dabei unterstützen, ihre Zeit sinnvoll einzuteilen.
Du hast Lust auf Sport, bist dir aber nicht sicher, welche Sportart gut zu dir passt? Nichts leichter als das: Infos findest du ganz in deiner Nähe und auch sehr einfach im Internet. In jeder Stadt- oder Schulbücherei gibt es Bücher, in denen Sportarten beschrieben werden. Dort kannst du zum Beispiel nachlesen, wie neue Trendsportarten […]
Sport bietet, sowohl Jung als auch „Alt“ diverse Vorteile die sich schon kurzfristig und langfristig auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken kann. 1. Wer sich bewegt, fühlt sich wohler. Unser Körper wurde für die Bewegung geschaffen. Schließlich mussten sich unsere Vorfahren ihre Nahrung täglich jagen! 2. Gute Laune durch Bewegung. Bei intensiver Bewegung werden zusätzlich […]
Um sich regelmäßig zu bewegen, muss man kein Profisportler sein. Anbei 5 kleine Bewegungstipps, die dabei helfen sollen, ein gewisses Maß an Bewegung in das Leben zu bringen. 1. Erkläre Rolltreppe und Fahrstuhl zum Sperrgebiet. Treppensteigen ist optimales Konditionstraining – nicht sonderlich gemütlich, aber ein sehr simpler Anfang. 2. Falls du mit dem Bus oder […]
Kinder benötigen Freiräume und Freizeit. Das heißt, dass ein Kind auch einmal seinem Alter entsprechend alleine etwas unternehmen darf und genügend Zeit hat, um sich zu erholen und zu entspannen. Der Alltag eines Kindes ist Heute geprägt von vielen Terminen, wodurch Kinder immer weniger Zeit haben um zu Spielen oder einfach mal eine Pause zu […]
Gesunde Ernährung und Fitness gehören zusammen wie das Dressing zu einem leckeren gesunden und frischen Salat. Wer sich viel bewegt und sich gesund ernährt, hält seinen Körper in Form und bleibt vital. Wer aber ständig vor dem Fernseher oder Computer sitzt und dabei Chips wie auch andere Süßigkeiten in Massen zu sich nimmt, der wird […]
