Gesundheit & Ernährung
Der Grad unserer Gesundheit ist von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig. Einer der wichtigsten Einflussfaktoren ist mit Sicherheit die Ernährung, wobei es nicht immer einfach ist, eine gesunde Kinderernährung erfolgreich um- und auch durchzusetzen.
Bei uns finden Sie aber auch wichtige und praktische Tipps und Hinweise für das mehrdimensionale, ganzheitliche Thema Gesundheit.
„Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ (Friedrich Nitzschke)
Wir wollen uns aus Überzeugung aktiver und positiver dem Thema Gesundheit nähern. Ernährung und Sport, gesundes Wohnen, der Umgang mit Allergien und Verbrennungen sind einige der Themen, die für die Gesundheit unserer Kinder eine wichtige Rolle spielen und über die Sie sich bei uns informieren können.
Ernährung
Eine Studie der OECD verdeutlicht, dass Übergewicht bei Kindern leider beunruhigende Ausmaße annimmt. Dabei geht es nicht um nicht eingehaltene Schönheitsideale, sondern vielmehr um nicht erwünschte Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck etc.. Angst machen gilt jedoch nicht und ist kein guter Berater […]
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Gesundheit
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) genießen Kinder und Jugendliche in Europa einen hohen Gesundheitsstandard. Das liegt in erster Linie an sauberem Trinkwasser und recht hohen Hygienestandards. Es gibt jedoch auch einige Warnzeichen dafür, dass Krankheiten wie Allergien, Asthma und psychische Störungen sich immer mehr ausbreiten. […]
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Gesundes Wohnen
Wussten Sie schon…? Trotz der Schönheit Deutschlands verbringen die Deutschen laut Umweltbundesamt den größten Teil ihres Lebens in Innenräumen. Etwas ketzerisch könnte man sagen, dass lediglich Antarktisbewohner mehr Zeit in Innenräumen verbringen als wir. Nicht nur deshalb sollte gerade das eigene Zuhause […]
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Sport und Freizeit
Kinder haben heutzutage extrem viele Möglichkeiten für Sport- und Freizeitaktivitäten. Schön ist es, wenn diese Möglichkeiten auch von den Kindern angenommen werden. Man sollte allerdings darauf achten, dass das Wahrnehmen regelmäßiger Sportaktivitäten oder anderer Hobbies die Kinder nicht überfordert und zu Freizeitstress führt […]
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Die Nahrung die der Mensch sich jeden Tag zuführt besteht aus einer Vielzahl von unterschiedlichen Bestandteilen. Nachfolgend werden einige Bestandteile im Detail vorgestellt. Kohlenhydrate Kohlenhydrate stellen die wichtigste Energiequelle des menschlichen Körpers dar. Sie setzen sich aus Zuckermolekühlen, wie eine Kette aus Zuckerkügelchen, zusammen. Diese Ketten werden im Körper bearbeitet und über oder durch das […]
Die Haut besteht aus mehreren Schichten und setzt sich – von außen nach innen betrachtet – zusammen aus: • Oberhaut (Epidermis) • Lederhaut (Corium) • Unterhaut (Subcutis) Die Oberhaut Die Hautoberfläche nennt man Oberhaut (Epidermis). Sie ist nur 0,1 Millimeter dick und ist unser Schutzschild gegen Einflüsse der Außenwelt. Sie besteht für sich allein noch […]
Ob nun die Nase ständig tropft, die Haut juckt oder das Atmen schwerfällt, Allergien sind äußerst lästig und begleiten einen meißt ein Leben lang. Wer eine Allergie hat, steht nicht alleine da, denn mittlerweile schlägt sich ein Drittel aller Menschen in Deutschland mit Heuschnupfen, Asthma oder Neurodermitis herum. Gerade bei Kindern und Jugendlichen sind Allergien […]
Allergien sind mittlerweile keine Ausnahmeerscheinungen mehr, sondern betreffen eine Reihe von Menschen – Experten schätzen, dass rund 1/3 der Bevölkerung in Deutschland an einer oder mehreren Allergien leiden – je nach Ausprägung einer Allergie, kann diese für den Menschen sehr anstrengend sein und den ein oder anderen Tag vermiesen. Mittlerweile gibt es einige Möglichkeiten um […]
Wenn die Jeans zu eng ist und die Knöpfe am Hemd spannen, ist die Kleidung entweder beim Waschen eingelaufen oder man selbst hat zugenommen. Wahrscheinlich ist eher letzteres! Denn Übergewicht ist bei uns weit verbreitet. Besonders die Jüngeren erreichen heute immer häufiger die oberste Gewichtsklasse: 10 bis 20 Prozent aller Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig, […]
Gesundes Wohnen ist sowohl für Kinder wie auch Erwachsene (junge Erwachsene) hochgradig wichtig um gekräftigt in den Tag zu starten und den Tag bei eventuell schlechtem Wetter auch daheim zu genießen Manche Kinder hängen in ihrem Zimmer an jedem freien Wandplatz Poster ihrer Lieblingsband oder auch ihres Stars auf und andere bevorzugen eher dezent eingerichtete […]
