Gesundheit & Ernährung
Der Grad unserer Gesundheit ist von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig. Einer der wichtigsten Einflussfaktoren ist mit Sicherheit die Ernährung, wobei es nicht immer einfach ist, eine gesunde Kinderernährung erfolgreich um- und auch durchzusetzen.
Bei uns finden Sie aber auch wichtige und praktische Tipps und Hinweise für das mehrdimensionale, ganzheitliche Thema Gesundheit.
„Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ (Friedrich Nitzschke)
Wir wollen uns aus Überzeugung aktiver und positiver dem Thema Gesundheit nähern. Ernährung und Sport, gesundes Wohnen, der Umgang mit Allergien und Verbrennungen sind einige der Themen, die für die Gesundheit unserer Kinder eine wichtige Rolle spielen und über die Sie sich bei uns informieren können.
Ernährung
Eine Studie der OECD verdeutlicht, dass Übergewicht bei Kindern leider beunruhigende Ausmaße annimmt. Dabei geht es nicht um nicht eingehaltene Schönheitsideale, sondern vielmehr um nicht erwünschte Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck etc.. Angst machen gilt jedoch nicht und ist kein guter Berater […]
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Gesundheit
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) genießen Kinder und Jugendliche in Europa einen hohen Gesundheitsstandard. Das liegt in erster Linie an sauberem Trinkwasser und recht hohen Hygienestandards. Es gibt jedoch auch einige Warnzeichen dafür, dass Krankheiten wie Allergien, Asthma und psychische Störungen sich immer mehr ausbreiten. […]
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Gesundes Wohnen
Wussten Sie schon…? Trotz der Schönheit Deutschlands verbringen die Deutschen laut Umweltbundesamt den größten Teil ihres Lebens in Innenräumen. Etwas ketzerisch könnte man sagen, dass lediglich Antarktisbewohner mehr Zeit in Innenräumen verbringen als wir. Nicht nur deshalb sollte gerade das eigene Zuhause […]
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Sport und Freizeit
Kinder haben heutzutage extrem viele Möglichkeiten für Sport- und Freizeitaktivitäten. Schön ist es, wenn diese Möglichkeiten auch von den Kindern angenommen werden. Man sollte allerdings darauf achten, dass das Wahrnehmen regelmäßiger Sportaktivitäten oder anderer Hobbies die Kinder nicht überfordert und zu Freizeitstress führt […]
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Um sich regelmäßig zu bewegen, muss man kein Profisportler sein. Anbei 5 kleine Bewegungstipps, die dabei helfen sollen, ein gewisses Maß an Bewegung in das Leben zu bringen. 1. Erkläre Rolltreppe und Fahrstuhl zum Sperrgebiet. Treppensteigen ist optimales Konditionstraining – nicht sonderlich gemütlich, aber ein sehr simpler Anfang. 2. Falls du mit dem Bus oder […]
Wird die Feuchtigkeit nicht durch regelmäßiges, gründliches Lüften aus den Räumen vertrieben, so lassen sich äußerst unbeliebte Gäste blicken: die sogenannten Schimmelpilze sowohl in grüner als auch schwarzer Form. Schimmelpilze kommen überall in der Umwelt vor, zum Beispiel im Boden oder auf toten Baumstämmen. Sie vermehren sich über so genannte Flugsporen. Diese Sporen sind winzig […]
Wie bereits beschrieben, wirkt sich eine zu hohe Luftfeuchtigkeit auf das Wohlbefinden aus. Im Gegensatz zu Tropenpflanzen, die bei diesem Klima bestens wachsen und gedeihen, wirst der Mensch schlapp und müde. Die Luftfeuchtigkeit im Raum geht nicht nur allein von den Ausdünstungen der Bewohner aus, sondern kann viele Quellen haben. Nachfolgend sind einige Beispiele aufgezeigt, […]
Die Haut ist nicht nur unsere „Verpackung“, sondern sie ist ein lebenswichtiges Organ mit vielen Aufgaben. Sie ist unsere Klimaanlage, denn sie reguliert unsere Körpertemperatur Als Klimaanlage funktioniert sie, weil wir schwitzen. Denn wenn der Schweiß auf deiner Haut verdunstet, kühlt er die Hautoberfläche und das Blut. Das sorgt dafür, dass dein Körper immer 37 […]
Damit die Haut ihre Aufgaben erfüllen kann, muss sie gut gepflegt und geschützt werden. Die Haut steht auf Bewegung Okay, man darf auch mal auf der faulen Haut liegen, aber Bewegung ist gut für die Haut. Also hin und wieder mal raus an die Luft und aktiv sein. Denn wenn man dabei ins Schwitzen kommst, […]
Das sogenannte Raumklima ist als Bestandteil der Wohnqualität und wird vor allem durch die Temperatur der Luft sowie deren Luftfeuchtigkeit bestimmt. Die Umgebung & die Räumlichkeiten auf sich wirken lassen. Im Allgemeinen beschreibt das Raumklima alles, was uns in einem Raum beeinflusst bzw. beeinflussen kann. Am einfachsten lässt es sich testen, wenn im Zimmer platz […]
