Gesundheit & Ernährung
Der Grad unserer Gesundheit ist von vielen unterschiedlichen Faktoren abhängig. Einer der wichtigsten Einflussfaktoren ist mit Sicherheit die Ernährung, wobei es nicht immer einfach ist, eine gesunde Kinderernährung erfolgreich um- und auch durchzusetzen.
Bei uns finden Sie aber auch wichtige und praktische Tipps und Hinweise für das mehrdimensionale, ganzheitliche Thema Gesundheit.
„Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“ (Friedrich Nitzschke)
Wir wollen uns aus Überzeugung aktiver und positiver dem Thema Gesundheit nähern. Ernährung und Sport, gesundes Wohnen, der Umgang mit Allergien und Verbrennungen sind einige der Themen, die für die Gesundheit unserer Kinder eine wichtige Rolle spielen und über die Sie sich bei uns informieren können.
Ernährung
Eine Studie der OECD verdeutlicht, dass Übergewicht bei Kindern leider beunruhigende Ausmaße annimmt. Dabei geht es nicht um nicht eingehaltene Schönheitsideale, sondern vielmehr um nicht erwünschte Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck etc.. Angst machen gilt jedoch nicht und ist kein guter Berater […]
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Gesundheit
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) genießen Kinder und Jugendliche in Europa einen hohen Gesundheitsstandard. Das liegt in erster Linie an sauberem Trinkwasser und recht hohen Hygienestandards. Es gibt jedoch auch einige Warnzeichen dafür, dass Krankheiten wie Allergien, Asthma und psychische Störungen sich immer mehr ausbreiten. […]
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Gesundes Wohnen
Wussten Sie schon…? Trotz der Schönheit Deutschlands verbringen die Deutschen laut Umweltbundesamt den größten Teil ihres Lebens in Innenräumen. Etwas ketzerisch könnte man sagen, dass lediglich Antarktisbewohner mehr Zeit in Innenräumen verbringen als wir. Nicht nur deshalb sollte gerade das eigene Zuhause […]
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Sport und Freizeit
Kinder haben heutzutage extrem viele Möglichkeiten für Sport- und Freizeitaktivitäten. Schön ist es, wenn diese Möglichkeiten auch von den Kindern angenommen werden. Man sollte allerdings darauf achten, dass das Wahrnehmen regelmäßiger Sportaktivitäten oder anderer Hobbies die Kinder nicht überfordert und zu Freizeitstress führt […]
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Ein Mensch kann im Notfall wochenlang auf Nahrung und immerhin drei Tage auf Flüssigkeit (Wasser) verzichten. Aber ohne Luft kann der Mensch nur wenige Minuten überleben. Der Sauerstoff ist Lebensnotwendig für den Menschen Es ist der in der Atemluft enthaltene Sauerstoff, der für unseren Körper lebensnotwendig ist. Aber warum? Die Luft strömt durch die Nase, […]
Die Sauberkeit im Haushalt, gerade bei Kindern oder bei Allergien wie Hausstaub, ist das A und O – schließlich kann sich ein unsauberer Haushalt sowohl auf die Gesundheit wie auch das Gemüt niederschlagen. Einsatz von verschiedensten Putzmitteln Geschirr spülen, Wäsche waschen, Boden wischen, Bad und Toilette reinigen – für alles im Haushalt gibt es Putzmittel, […]
Man kommt in einem Raum, in dem sich mehrere Menschen (z.B. Klassenkameraden) befinden und einem stockt der Atem – die Luft ist verbraucht und riecht sehr unangenehmn. Was im Raum passiert ist… Der Mensch verbraucht beim Atmen Sauerstoff und dabei wird als „Abfallprodukt“ Kohlendioxid freigesetzt und gelangt durch die Atemluft, sprich durch das Ausatmen, in […]
Sport bietet, sowohl Jung als auch „Alt“ diverse Vorteile die sich schon kurzfristig und langfristig auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken kann. 1. Wer sich bewegt, fühlt sich wohler. Unser Körper wurde für die Bewegung geschaffen. Schließlich mussten sich unsere Vorfahren ihre Nahrung täglich jagen! 2. Gute Laune durch Bewegung. Bei intensiver Bewegung werden zusätzlich […]
Lärm ist nicht immer eine erträgliche Angelegenheit und kann negative Folgen im Alltagsleben haben. Lärm kann sich auf den Körper wie auch auf die Seele des Menschen auswirken. Lärm nervt und macht krank! Die nachfolgende Situation ist wahrscheinlich den meisten Menschen nur zu gut bekannt: Es wird konzentriert an den Hausaufgaben, an einer Studienarbeit gearbeitet […]
Auch die Temperatur in einem Raum trägt dazu bei, ob du dich dort wohl und behaglich fühlst. Es gibt zwar keine „Wohlfühltemperatur“, die bei allen Menschen gleich ist, aber man kann ungefähr sagen, welche Raumtemperaturen empfehlenswert sind: Empfohlene Temperatur für das Wohnzimmer: 20 bis 23 °C Empfohlene Temperatur für das Schlafzimmer: 17 bis 20 °C […]
