Ernährung
Eine Studie der OECD verdeutlicht, dass Übergewicht bei Kindern leider beunruhigende Ausmaße annimmt. Dabei geht es nicht um nicht eingehaltene Schönheitsideale, sondern vielmehr um nicht erwünschte Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck etc.
Angst machen gilt jedoch nicht und ist kein guter Berater. Und da Kinder ja nun noch keine Diät machen oder einem festen Ernährungsplan folgen sollen, finden Sie hier ein paar nützliche Tipps für eine natürliche, gesunde Ernährung Ihrer Kinder.
Die Nahrung die der Mensch sich jeden Tag zuführt besteht aus einer Vielzahl von unterschiedlichen Bestandteilen. Nachfolgend werden einige Bestandteile im Detail vorgestellt. Kohlenhydrate Kohlenhydrate stellen die wichtigste Energiequelle des menschlichen Körpers dar. Sie setzen sich aus Zuckermolekühlen, wie eine Kette aus Zuckerkügelchen, zusammen. Diese Ketten werden im Körper bearbeitet und über oder durch das […]
Wenn die Jeans zu eng ist und die Knöpfe am Hemd spannen, ist die Kleidung entweder beim Waschen eingelaufen oder man selbst hat zugenommen. Wahrscheinlich ist eher letzteres! Denn Übergewicht ist bei uns weit verbreitet. Besonders die Jüngeren erreichen heute immer häufiger die oberste Gewichtsklasse: 10 bis 20 Prozent aller Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig, […]
