Ernährung
Eine Studie der OECD verdeutlicht, dass Übergewicht bei Kindern leider beunruhigende Ausmaße annimmt. Dabei geht es nicht um nicht eingehaltene Schönheitsideale, sondern vielmehr um nicht erwünschte Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck etc.
Angst machen gilt jedoch nicht und ist kein guter Berater. Und da Kinder ja nun noch keine Diät machen oder einem festen Ernährungsplan folgen sollen, finden Sie hier ein paar nützliche Tipps für eine natürliche, gesunde Ernährung Ihrer Kinder.
Das Stillen liegt wieder im Trend: Zunehmend mehr Mütter stillen ihre Babys vergleichsweise lange. Dennoch ist es eines Tages an der Zeit, die Ernährung des Babys umzustellen. Hierbei handelt es sich um einen Schritt, der in keinem Fall zu unterschätzen ist. Eltern können nicht von einem Tag auf den anderen von Muttermilch auf feste Nahrung […]
Eine gesunde Ernährung sollte grundsätzlich Bestandteil eines jeden Ernährungsplans der Menschen, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und Jungendlichen sein. Aufgrund dessen, dass der Inhalt eines Tags aufgrund von Schule, Weiterbildung und Arbeit stets relativ ausgefüllt ist, so greifen viele Menschen auf Fertig-Nahrung oder Fast-Food zurück. Die Zubereitung von Fertig-Nahrung wie Pizza, Aufläufe oder […]
Süßigkeiten sind allgegenwärtig. Im Supermarkt quellen die Regale über von Bonbons und Keksen, von Werbeplakaten aus lachen uns die neuesten Eissorten an, und im Fernsehen werden täglich die leckersten Stars der Schokoladen-Welt präsentiert. Süßigkeiten begleiten uns seit Klein auf Die Lust auf Süßigkeiten scheint uns Menschen angeboren zu sein: Schon als Babys ziehen wir Süßes […]
Radsportler müssen am Abend vor einer schweren Tour de France-Etappe drei bis vier Kilo Nudeln verspeisen, dazu viel Obst und Gemüse, um genügend Kraft für den nächsten Tag zu tanken, schließlich verbrauchen Radsportler diese Mengen auch binnen 24 Stunden wieder. Du als Freizeitsportler musst diese Menge zwar nicht verzehren, doch gibt es auch für dich […]
Sobald der Wecker klingelt, ist der Mensch in einer alltäglichen Prozedur beginnend mit dem Aufstehen, über Zähne putzen, ankleiden und schon geht es in Richtung Schule, Uni oder zur Arbeit. Viele vergessen bei dem Stress, dass Frühstück um in den Tag zu starten. Das Frühstück ist deutlich wichtiger als viele Menschen meinen. Der Körper hat […]
Hamburger, Fritten und Co stehen bei vielen ganz oben auf der Hitliste für Leibgerichte. Wann immer sich der Hunger meldet – Fast Food-Restaurants halten eine Riesenauswahl an Leckereien bereit. Kaum bestellt, sind sie auch schon fertig und laden zum Anbeißen ein. Ob in der Mittagspause oder nach dem Kinofilm, mit Freunden macht es einen Riesenspaß, […]
